跳繩會損傷膝蓋。人體的骨骼結構，包括膝關節(jié)，其為比較特殊的結構，除了骨性組織，還包括局部的軟骨組織。若關節(jié)通過不恰當方法使用會形成損傷。跳繩是膝關節(jié)上下的骨性組織，即股骨的遠端跟脛骨的近端，形成的局部撞擊。中間的結構是關節(jié)內(nèi)的半月板、滑膜，骨性方面即軟骨，如果持續(xù)跳躍運動會對其造成損傷。當然有些運動員，股四頭肌比較發(fā)達，關節(jié)的韌帶都比較發(fā)達，對關節(jié)的保護可能比較好。但如果平時不經(jīng)常做運動，在短時間內(nèi)去跳繩，則對關節(jié)會造成傷害，會出現(xiàn)軟骨面、滑膜的撞擊，形成無菌性腫脹，甚至有些關節(jié)內(nèi)會出現(xiàn)積液情況，而且會出現(xiàn)疼痛加重。所以跳繩在臨床中，一般不是很主張去做，因為該項運動對關節(jié)的確會造成一定的損傷。