黑芝麻糊喝多了肯定會(huì)發(fā)胖。家里的香油通常都是芝麻做成，所以芝麻實(shí)際上是一種油料作物，其主要成分是脂肪。所以黑芝麻也不會(huì)例外，其主要成分也是脂肪。所以如果喝上一大碗黑芝麻糊，相當(dāng)于喝了一碗油，熱量很驚人，很容易造成熱量超標(biāo)，使得體重增加。而且如果喝的是市場(chǎng)上直接買到的有添加劑的黑芝麻糊，就更容易發(fā)胖。因?yàn)楹谥ヂ楹旧頉](méi)有太多味道，商家可能會(huì)添加白砂糖，讓其甜甜的口感更好，這樣喝進(jìn)去油的同時(shí)又喝進(jìn)去了糖，這樣高糖 、高脂的食物進(jìn)食過(guò)多，體重一般要增加，而且還會(huì)增加代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)血糖、血脂的影響可能都會(huì)比較大，對(duì)健康不利。黑芝麻糊是否能喝，其實(shí)可以正常喝，比如在牛奶中加入1勺黑芝麻粉，或者在粥里面加上1-2勺，只是盡量避免大量食用黑芝麻糊，對(duì)體重影響就不會(huì)特別大，反而還有助于健康。