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備孕吃生蠔有什么好處
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師
生蠔作為一種海鮮制品,通常含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),也富含有DHA。所以在備孕期間吃生蠔,通常非常好,因?yàn)槠渲写嬖谳^高的營養(yǎng)價值。但是備孕期間吃生蠔,也應(yīng)該注意寄生蟲、細(xì)菌等不良物質(zhì)的攝入,即跟隨著生蠔一起攝入到體內(nèi),對身體通常會產(chǎn)生一定傷害。所以任何的事情有利、有弊。作為備孕人群,一定要注意食品健康、食品衛(wèi)生、食品的新鮮程度,都較為重要。其次要講到,就是食品的營養(yǎng),如生蠔,首先需要保證其衛(wèi)生、新鮮度。生蠔中通常營養(yǎng)含量豐富,富含DHA、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),所以攝入以后,對備孕人群而言,有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,能夠得到比較豐富的營養(yǎng)補(bǔ)充,這是對于備孕人群的好處。
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