吃生蠔的好處和壞處，具體如下：一、好處：1、提高食欲：生蠔當(dāng)中富含鋅元素，而鋅元素能夠很好地刺激味蕾的敏感性，因此對(duì)于食欲不振、不愿意吃飯的人，如果適當(dāng)吃生蠔補(bǔ)充鋅元素，提高味蕾的敏感性，有增進(jìn)食欲的好處；2、提高生殖功能：適當(dāng)?shù)爻陨枮闄C(jī)體補(bǔ)充鋅元素，還能夠?yàn)樯臣?xì)胞的構(gòu)成提供豐富的原料，因此對(duì)于不孕不育、生殖功能下降的人，適當(dāng)吃生蠔補(bǔ)充鋅元素，有提高生殖功能的好處；3、促進(jìn)傷口愈合：適當(dāng)吃生蠔為機(jī)體補(bǔ)充鋅元素，還能夠促進(jìn)傷口的愈合，因此對(duì)于跌打損傷或者做完手術(shù)的患者，適當(dāng)?shù)爻陨栄a(bǔ)充鋅元素，在促進(jìn)傷口愈合方面的好處也會(huì)比較明顯。二、壞處：但是如果不加節(jié)制過(guò)多地吃生蠔，會(huì)使得生蠔當(dāng)中的油脂超標(biāo)進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而也會(huì)引起高脂血癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。