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兒童補鈣有哪些方法

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 張欣 主任醫(yī)師
小孩子在某些情況下需要適當(dāng)?shù)难a鈣,目前對于補鈣首先要注意鈣的吸收必不可少的是維生素D,所以對于2歲以內(nèi)的嬰幼兒,建議應(yīng)該常規(guī)要補充維生素D,攝入的鈣才能夠很好的被吸收,對于6月齡以內(nèi)的寶寶如果沒有什么特殊情況,一般不建議給寶寶補鈣,因為針對該月齡來說鈣的需要量并沒有特別高,而且這個月齡的寶寶基本上是以奶為主,所以對于6月齡以內(nèi)的寶寶一般不需要常規(guī)補鈣,對于6月齡以上的寶寶因為已經(jīng)添加輔食,奶的攝入量也會逐步減少,再有隨著月齡的增加,對鈣的需求量相對也會更高,所以對于6月齡以上的寶寶如果奶量逐漸減少,可以適當(dāng)補鈣,一般建議元素鈣每天在100mg左右就可以,也不用給寶寶補過多的鈣,補鈣過多同樣會對寶寶的身體有危害,因此對于小孩子補鈣一定是在補充維生素D的基礎(chǔ)之上適當(dāng)補鈣,鈣劑的選擇一般來說有機鈣和無機鈣都可以,有機鈣一般相對更好吸收,無機鈣比較常用的碳酸鈣,含鈣量相對較高,家長可以自行進(jìn)行選擇。
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