兒童補鈣的方法如下： 1、膳食補充：通常蝦皮、芝麻、豆腐、牛奶、雞蛋、菠菜是含鈣量較的食物。但對于兒童補鈣，牛奶是比較理想的選擇； 2、服用鈣劑：對于鈣劑的選擇需要兼顧多個方面，所以需要盡量選擇含鈣量較高、溶解度較好、生物利用度較高以及重金屬含量較少的鈣劑。同時，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。