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小孩怎么補(bǔ)鈣效果最好
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
小孩如果想補(bǔ)鈣的效果好,具體措施如下:1、一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D,只有通過維生素D的補(bǔ)充,才能讓小孩的鈣吸收較好。同時(shí)小孩補(bǔ)充鈣的時(shí)候,鈣磷比例一定要合適。像小孩進(jìn)行母乳喂養(yǎng),本身其鈣的含量和牛奶基本相同,但是母乳喂養(yǎng)的小孩相對(duì)不易缺鈣,因?yàn)槟溉橹锈}磷比例比較合適,對(duì)于鈣的吸收會(huì)有促進(jìn)作用。部分小孩單純奶粉喂養(yǎng),鈣磷比例相對(duì)不合適,則容易造成缺鈣的情況。補(bǔ)充維生素D,要想讓其進(jìn)一步地吸收和利用,一定要通過維生素D的補(bǔ)充。只有及時(shí)補(bǔ)充維生素D,鈣磷才能得到充分地吸收和利用;2、除了補(bǔ)充維生素D以外,要及時(shí)給小孩曬太陽。通過太陽的照射,可以讓小孩皮下的維生素D轉(zhuǎn)化成有活性的維生素D,才能促進(jìn)鈣的吸收和利用,對(duì)小孩的補(bǔ)鈣非常重要;3、如果小孩確實(shí)存在缺鈣的問題,要同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。如果小孩的缺鈣癥狀不是特別明顯,可以適當(dāng)通過食物來補(bǔ)充鈣,同時(shí)補(bǔ)充維生素D,改善小孩輕度缺鈣的情況。
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