補鈣若要效果好，跟補鈣的鈣片品牌并無過多關(guān)系。日常生活中補鈣一般使用較多的有碳酸鈣和葡萄糖酸鈣，但并非服用這類鈣片以后，就一定能夠達到很好的補鈣效果。因為口服鈣片只是讓鈣進入胃腸道，并沒有很好地進入血液，而要達到較好的補鈣效果，首先應(yīng)該要讓鈣從胃腸道進入血液。在轉(zhuǎn)移過程中有非常重要作用的物質(zhì)是活性維生素D3，又叫骨化三醇，合成前提原材料是維生素D。因此若缺乏維生素D，就有可能會導(dǎo)致食入的鈣片吸收不好，這樣補鈣的效果也不一定好。要在補鈣的同時查維生素D的水平，以明確是否有維生素D的缺乏。若缺乏維生素D，在補鈣的同時，應(yīng)該也要補充維生素D，或者是直接補充骨化三醇，這樣才能夠達到較好的補鈣效果。