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女性吃什么鈣片補鈣效果好

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
女性如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,或出現(xiàn)絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松時,應(yīng)該進行補鈣,建議口服碳酸鈣D3即可。部分患者可能存在結(jié)石,此時可以選擇枸櫞酸鈣進行補鈣。女性是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群,尤其是絕經(jīng)后的女性,體內(nèi)雌激素迅速下降,此時鈣的流失速度加快,需要適當(dāng)補充鈣劑。鈣劑中效果較為肯定的是碳酸鈣,且碳酸鈣中通常復(fù)合維生素D,維生素D可以幫助鈣的吸收、轉(zhuǎn)化、利用,單純補鈣的作用較差,而同時補充維生素D,即可幫助鈣的轉(zhuǎn)化、吸收、利用,從而達到更高的補鈣效率。女性補鈣,尤其中老年女性補鈣時,建議口服碳酸鈣D3,部分女性可能體內(nèi)存在結(jié)石,或擔(dān)心發(fā)生結(jié)石的風(fēng)險,此時可以口服枸櫞酸鈣進行補充,以減少結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險。大多數(shù)患者口服碳酸鈣D3,只要劑量不超標(biāo),通常不會引起結(jié)石,甚至可能減少腎結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險。
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