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嬰幼兒補鈣方法

參與醫(yī)生

嬰幼兒補鈣,首先,我們推薦食物補鈣,對嬰幼兒來說食物補鈣首選還是推薦牛奶,牛奶富含豐富的鈣質(zhì)、豐富的蛋白質(zhì),無論是早上,還是晚上,我們多喝一些,對小朋友都十分有益;其次,我們推薦豆制品,豆制品也含有豐富的鈣質(zhì),而且同時也富含豐富的植物蛋白,對小朋友的生長發(fā)育也極有好處。第二,我們推薦的是藥物補鈣,不同鈣劑的鈣含量不一樣,碳酸鈣含量為40%,醋酸鈣29%,檸檬酸鈣21%,磷酸鈣15%,乳酸鈣13%,葡萄糖酸鈣9%。研究表明,單一的鈣劑在體內(nèi)的吸收度并沒有太大的差別,碳酸鈣含鈣最高,但是吸收要消耗寶寶更多的胃酸,容易引起寶寶消化不良;乳酸鈣跟葡萄糖酸鈣都是有機鈣,更利于小朋友吸收;磷酸鈣會增加寶寶腎臟功能排泄負擔,所以不建議使用。
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