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高血壓的飲食禁忌有哪些
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參與醫(yī)生
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 曾小茹 主任醫(yī)師
高血壓的飲食注意事項(xiàng)如下:
1、多食用含鉀豐富的食物,如香蕉、芹菜、菠菜等蔬菜,以及橘子、橙子等水果;
2、避免攝入過(guò)多的脂肪類(lèi)食物,以清淡、低鹽飲食為主,每日鹽攝入量<6g,避免食用腌制品、火腿、香腸、醬料,避免進(jìn)食辛辣刺激食物,如辣椒、咖喱、姜、蔥、芥菜;
3、戒煙限酒。
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