高血壓沒有最大禁忌和一般禁忌，但有注意事項，如下所示： 1、改善生活方式，原發(fā)性高血壓病人首先需注意改善生活方式，低鹽飲食，因高血壓和鹽分過高有一定關系； 2、運動，管住嘴、邁開腿，通過活動鍛煉控制體重，將體重指數(shù)控制在24以下，且避免出現(xiàn)腹型肥胖； 3、保持情緒穩(wěn)定，很多高血壓病人家里沒有遺傳傾向，但由于長期高壓力狀態(tài)也會引起動脈硬化，導致血壓升高。所以要保持情緒穩(wěn)定，盡量避免生氣、情緒激動、暴躁。高血壓病人在動脈硬化的情況下突然發(fā)生情緒激動，可能會出現(xiàn)腦血管破裂或出現(xiàn)心臟血管堵塞，故需避免情緒激動； 4、需注意保持大便通暢，有高血壓的病人經(jīng)常便秘，在用力解大便時血壓會增高，所以部分病人便秘用力解大便后出現(xiàn)血管破裂，而后發(fā)生中風； 5、要吃高纖維食物，如芹菜、木耳、香菇，目的不是降壓，而是高纖維食物可以改善腸道蠕動，改善便秘。