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血糖高能不能吃玉米面
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃玉米面,糖尿病患者在飲食治療的過程中,對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜有一個總量的控制。此情況是根據(jù)患者的身高計算出理想體重,再根據(jù)患者所從事的職業(yè)算出每天的進食大卡。在碳水化合物方面,最好是多食用小米、玉米面、蕎麥、燕麥。這些食物的升糖指數(shù)低、膳食纖維豐富、飽腹感又強,對于糖尿病患者十分有利。糖尿病患者要進行飲食控制,所以自律性要求很高。如果多吃一些雜糧、粗糧,由于膳食纖維豐富、飽腹感又強,所以患者可以在不知不覺的過程中達到飲食的控制。如果多食一些精米、精面,由于升糖指數(shù)又高、飽腹感又差,患者自律性很強才能控制住飲食,如果自律性稍微差一點就會多吃。多吃以后就造成糖尿病的飲食控制不達標,飲食不達標對其他治療造成很大的影響。因此多鼓勵患者用這些雜糧替代精米、精面,既可以達到飽腹感,又由于這些食物的膳食纖維豐富,可以緩解糖尿病患者的便秘情況,因此糖尿病患者鼓勵多吃玉米面。
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