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血糖高能不能吃櫻桃

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
血糖高能吃櫻桃,其實對糖尿病患者整個的飲食結(jié)構(gòu)里,臨床會主張食物品種的多樣化,患者盡可能做到什么都可以吃,什么都不要吃得太多。食物的多樣化,其實也有利于改善患者食欲,避免單調(diào)的食物影響患者的心情。實際上櫻桃雖然感覺上不是很甜,或者糖分含量不高,但是如果吃得太多,還會影響到血糖。因此在血糖高時,會建議最好能把血糖控制得相對比較平穩(wěn),或者血糖不太高時,再吃櫻桃。比如空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L左右,這種情況下吃櫻桃沒有問題。如果血糖升高了吃水果,比如櫻桃或者其他水果,一定不要一次、大量攝入。因為吃太多可能會增加腹部、胃的飽脹感,食物的過量攝入,影響整個食物的平衡,影響血糖。此外,要盡可能避開就餐時間,不要在飯前食用,不要在吃完飯馬上食用,會建議患者在2頓飯之間食用。所以血糖高可以吃櫻桃,但是前提是要血糖控制相對比較平穩(wěn),而且應(yīng)少量、多次,避開吃飯的時間,可以在2頓飯之間吃櫻桃。
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