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血糖高能不能吃蘋果

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 李慧 主任醫(yī)師
在血糖控制在理想范圍時(shí)可以進(jìn)食水果,但是進(jìn)食有一定要求,首先不能和飯同時(shí)攝入,這樣會(huì)增加熱量攝入,影響血糖控制。其次每次進(jìn)食水果量不能太大,如吃蘋果只能吃半個(gè)或1/4個(gè)。糖尿病患者可以進(jìn)食蘋果,但是蘋果有很多種類,建議選擇不是特別甜、含糖分不是很高的蘋果品種,有的蘋果含糖量非常高,不適合糖尿病患者進(jìn)食。 糖尿病患者吃蘋果每次只能吃1/4個(gè),如果血糖控制的特別好,可以吃半個(gè)?;颊叱酝晏O果要監(jiān)測(cè)血糖,因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于水果糖分的吸收能力不同,如果吃了蘋果以后血糖沒有大幅度升高,就可以在兩餐之間少量進(jìn)食蘋果。
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