-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
血糖高能不能吃豌豆
- 血糖高能不能吃豌豆
-
參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
血糖高的患者可以吃豌豆。血糖高的患者可以吃豆類,如豌豆當(dāng)中含有比較多的植物蛋白,同時豌豆莢當(dāng)中含有纖維素、豐富的維生素,對血糖高的患者是非常有價值的食物。對血糖高的患者在進(jìn)食豆類時,要注意豆類的種類,如豌豆、蠶豆、黃豆等,主要提供的是植物蛋白,所以要將其歸入蛋白質(zhì)這一大卡中,大卡當(dāng)中蛋白質(zhì)可以占到15%-20%。但是也要注意,如赤小豆中碳水化合物含量的比較多,而碳水化合物可以占到50%-60%,進(jìn)食像赤小豆時,就要對應(yīng)的扣除主糧。糖尿病患者吃豌豆問題并不大,但是也要控制好數(shù)量,如果豌豆進(jìn)食過多,有些糖尿病的患者容易出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。如果這些糖尿病患者,本身在使用阿卡波糖、α-糖苷酶抑制劑等,此時會加重胃腸道的反應(yīng)。所以糖尿病患者可以吃豌豆,但要控制好數(shù)量,不要導(dǎo)致總熱卡超標(biāo),也要注意不要進(jìn)食過多,以免導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適。有些糖尿病的患者已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病腎病的階段,建議以動物蛋白為主,此時對糖尿病腎病的患者,動物蛋白通常會優(yōu)于植物蛋白。
相關(guān)視頻