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腰椎間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
- 腰椎間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 王偉卓 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出患者不建議進(jìn)行呼啦圈運(yùn)動(dòng),之所以這么說,是因?yàn)檠甸g盤突出最常見的癥狀就是盤源性下腰痛。產(chǎn)生腰痛的癥狀是因?yàn)樽甸g盤髓核脫水,腰椎間盤變性失去了彈性,使椎間盤發(fā)生了異常,則不難理解為什么不能做腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)。椎間盤是連接兩個(gè)椎體穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)之一,一旦發(fā)生了突出,就是已經(jīng)產(chǎn)生病變,如果再進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng),來回扭動(dòng)腰部,就有可能使已經(jīng)發(fā)生退變的椎間盤進(jìn)一步退變加重。原來膨出的椎間盤變成突出,突出的椎間盤有可能由于不科學(xué)的搖擺,造成椎間盤脫出,癥狀迅速加重,迅速加重了以后,保守治療沒有效果,則不得不采取手術(shù)治療。所以腰椎間盤突出患者運(yùn)動(dòng)一定要注意,不適合所謂的呼啦圈運(yùn)動(dòng)。在早晚期的椎間盤突出,有些人用了呼啦圈以后感覺腰部稍微輕松,這是由于腰部一些小的關(guān)節(jié)退變和腰肌勞損引起,不要被表面現(xiàn)象所蒙蔽。
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