通常剖腹產(chǎn)42天后可以轉(zhuǎn)呼啦圈。剖腹產(chǎn)女性通常在產(chǎn)后42天，各個臟器、組織可以恢復(fù)到?jīng)]有妊娠的時候，即孕前狀態(tài)，此時進(jìn)行正常工作、生活都沒有問題。?但具體依舊存在差異，如部分女性剖腹產(chǎn)前腹肌薄弱，加上剖腹產(chǎn)時腹壁損傷，可能腹部肌肉，尤其是腹直肌恢復(fù)比較慢，轉(zhuǎn)呼啦圈就很困難。通?？山?jīng)過逐漸進(jìn)行各種腹肌訓(xùn)練，使腹肌力量得到加強(qiáng)后再轉(zhuǎn)呼啦圈，或轉(zhuǎn)的時間長一點(diǎn)都沒有關(guān)系?？偠灾矢巩a(chǎn)后42天可以轉(zhuǎn)呼啦圈，但具體還需女性根據(jù)自身腹壁肌肉、腰椎的情況來綜合考慮，否則盲目去轉(zhuǎn)呼啦圈，可能會導(dǎo)致女性受到損傷。