小孩缺鈣如果很嚴(yán)重，可以用維生素D3和鈣片一起服用，補(bǔ)鈣的效果較好。鈣可以交叉使用，比如碳酸鈣、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有機(jī)鈣包括乳酸鈣，有機(jī)酸鈣和無機(jī)酸鈣可以交叉給小孩吃，但是維生素D還是要一起吃。在飲食方面可以給小孩多喝牛奶，多吃豆制品、芝麻醬或者蝦皮之類的食物，有助于鈣吸收。同時(shí)在飲食中要注意蔬菜，綠葉菜的補(bǔ)充，每天多帶小孩到戶外玩耍，多曬太陽，都有助于鈣吸收。小孩到底缺不缺鈣，要看有沒有缺鈣的癥狀，比如晚上剛?cè)胨臅r(shí)候有很多汗出，睡覺可能不是很安穩(wěn)，尤其這2個(gè)癥狀可能在嬰幼兒期間更明顯，平時(shí)看肋骨的發(fā)育、有沒有雞胸、肋骨發(fā)育是不是正常。戶外活動(dòng)，尤其是在陽光下活動(dòng)，對(duì)于補(bǔ)鈣是必不可缺的，有些小孩可能是鈣和維生素D用量很多，同時(shí)每天喝牛奶，但還是缺鈣，這都是由脾虛所導(dǎo)致。