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糖尿病可以吃玉米面嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃玉米面,一般在主食方面鼓勵(lì)多吃小米、玉米、玉米面、蕎麥、燕麥,因?yàn)檫@些雜糧、粗糧膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng),食用以后幸福感強(qiáng)。如果吃精米精面,吃的量少而且升糖指數(shù)快又沒有什么飽腹感,要想控制飲食完全要看自己的自律性。如果是吃雜糧飽腹感強(qiáng),在不知不覺當(dāng)中就可以進(jìn)行飲食控制,這樣方便患者也方便醫(yī)生對(duì)患者的調(diào)整用藥。糖尿病患者可以吃玉米面、小米、饅頭、米飯、面條,按照患者的總熱卡進(jìn)行調(diào)配。一般來說患者的身高減去105所出來的數(shù),就是該患者的標(biāo)準(zhǔn)體重,然后按照所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡,對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。在糖尿病的飲食控制過程中,盡量的多吃雜糧粗糧少吃精米精面,可以緩解由于糖尿病時(shí)間長導(dǎo)致的末梢神經(jīng)病變,自主神經(jīng)功能失調(diào)、胃腸道功能紊亂所導(dǎo)致的便秘,所以對(duì)于患者來說可以吃玉米面。
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