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高血壓患者適合游泳鍛煉嗎

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
對于高血壓患者是否適合游泳鍛煉,具體如下:1、適合:高血壓患者如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下,血壓控制的非常理想和平穩(wěn),這時是適合游泳鍛煉的。而且推薦進行游泳鍛煉,因為游泳鍛煉是比較適合高血壓患者的一項有氧運動;2、不適合:但高血壓患者如果血壓并沒有控制平穩(wěn),這時是不適合鍛煉的。因為血壓不平穩(wěn),如果再進行積極的運動和鍛煉,可能會誘發(fā)急性心腦血管事件,包括急性腦血管事件即急性腦梗死或急性腦出血,還有急性心血管事件,即不穩(wěn)定型心絞痛,甚至嚴重者還會誘發(fā)急性心肌梗死的發(fā)生。所以高血壓患者一旦診斷明確為高血壓,第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診,最好能到綜合性醫(yī)院的高血壓專病門診進一步就診,由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下,長期口服降壓藥將血壓控制在理想的狀態(tài)之內(nèi),多數(shù)高血壓患者的理想狀態(tài)血壓值在120/80mmHg左右。在日常生活中,還要注意低鹽、低脂的飲食,每天做好血壓監(jiān)測,并且做好詳細記錄。
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