游泳是比較好的運動方式，對高血壓患者的血壓控制和全面健康狀況的改善比較有利。但需要在采用上述健康運動方式前，對高血壓患者進行充分評估，例如血壓狀況是否平穩(wěn)，如果血壓在不平穩(wěn)時貿然采用游泳的鍛煉運動方式，可能會由于運動量增加或者不熟悉的運動模式，導致血壓波動性增加，可能有損無益。對于高血壓患者在游泳前需進行充分評估，包括能否耐受游泳的活動量和游泳的方式，同時血壓狀況是否平穩(wěn)，而且游泳運動量和運動時長是否適宜，運動前后需有熱身運動和放松運動，均需具有相對專業(yè)的運動評估，或者根據(jù)自己的用藥方式，及血壓方式進行充分評估。以避免有益的運動方式，因應用不當，而對高血壓患者產生不利影響。