游泳對(duì)高血壓有幫助，高血壓的生活方式改善中包括多運(yùn)動(dòng)，即建議每星期4次，每次＞30分鐘，中等程度的運(yùn)動(dòng)量，其中包括游泳。因此游泳對(duì)高血壓有幫助，有助于長(zhǎng)期控制血壓。生活方式改善中，最主要的還包括每天需控制鹽的攝入量＜6g。另外，高血壓患者需積極控制體重，不能超重，因?yàn)槌亍⒎逝值幕颊?，血壓難以控制，需保持健康、平和的心態(tài)，不能太緊張、著急，這個(gè)時(shí)候血壓也會(huì)難以控制。如果通過(guò)健康的生活方式，包括游泳等，血壓仍不能完全正常。這時(shí)醫(yī)生可給予處方降壓藥物控制血壓，包括鈣拮抗劑、ACEI、ARB、利尿劑、β受體阻滯劑，由醫(yī)生根據(jù)情況選擇具體用藥。