-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
糖尿病主食吃什么食物
- 糖尿病主食吃什么食物
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 杜志剛 主任醫(yī)師
糖尿病患者飲食治療是很多人都非常關(guān)注的問題。飲食治療本身就是糖尿病的基礎(chǔ)治療,只有把飲食控制的比較好,才有把握控制血糖。糖尿病患者吃的主食一般要求適當吃些粗糧,盡量避免精米、精面的攝入,因為精米、精面本身糖分、淀粉含量就比較多,比粗糧要多點,所以患者盡量以粗糧為主,而且主食主要的量應(yīng)該控制,一般控制在250g以內(nèi)。當然具體要根據(jù)患者的具體情況和其勞動量來決定,比如對于一個中重度體力活動的青壯年來說,250g是絕對不夠的。因此要根據(jù)患者的具體情況來決定主食控制的程度,但要求應(yīng)以粗糧為主,當然患者還要攝食更多的新鮮蔬菜?;颊咴谘强刂频梅浅:玫那闆r下,可以攝入部分升糖指數(shù)比較低的水果比如火龍果,同時要減輕體重、適當運動,綜合治療才能將血糖控制在更好的范圍。
相關(guān)視頻