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糖尿病主食吃什么食物

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 杜志剛 主任醫(yī)師
糖尿病患者飲食治療是很多人都非常關(guān)注的問題。飲食治療本身就是糖尿病的基礎(chǔ)治療,只有把飲食控制的比較好,才有把握控制血糖。糖尿病患者吃的主食一般要求適當吃些粗糧,盡量避免精米、精面的攝入,因為精米、精面本身糖分、淀粉含量就比較多,比粗糧要多點,所以患者盡量以粗糧為主,而且主食主要的量應(yīng)該控制,一般控制在250g以內(nèi)。當然具體要根據(jù)患者的具體情況和其勞動量來決定,比如對于一個中重度體力活動的青壯年來說,250g是絕對不夠的。因此要根據(jù)患者的具體情況來決定主食控制的程度,但要求應(yīng)以粗糧為主,當然患者還要攝食更多的新鮮蔬菜?;颊咴谘强刂频梅浅:玫那闆r下,可以攝入部分升糖指數(shù)比較低的水果比如火龍果,同時要減輕體重、適當運動,綜合治療才能將血糖控制在更好的范圍。
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