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糖尿病能吃什么主食

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
糖尿病能吃什么主食是對于糖尿病病人,還有病人家屬來說,都是一個大家非常關(guān)心的問題。對于糖尿病的飲食,主食實際上沒有嚴格限制,不能吃什么,或者能吃什么。一般來說五谷雜糧都可以吃,主要限定的是吃的量。 一般來說,所有的病人經(jīng)過一個精確的計算,1天的主食量差不多在4-6兩之間。所以只要不從事極重的這種體力活動,大部分人一般來半斤主食就夠了。 米、面,包括常說的玉米面等,燕麥、蕎麥等這些都可以吃。只是粗糧升糖指數(shù)相對來說慢一點,主張多吃這種粗糧,并不是說只能吃什么東西。
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