-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
糖尿病適合吃什么主食
- 糖尿病適合吃什么主食
-
參與醫(yī)生
對于大家而言,尤其糖尿病患者,主食即米、面均可食用,但是吃飯時需注意,粥盡量少吃,但不是絕對不能吃,原則上應盡量先吃主食后喝粥,主要由于此類食物升糖指數(shù)較高。除此之外,所有書籍以及各種糖尿病之間互相交流上,更多提示食用粗糧好,但大家食用粗糧也需控制量,粗糧其升糖指數(shù)相對較慢,米和面都可以,比如玉米面,包括燕麥、蕎麥等。由于糖尿病為終身性疾病,存活均在20-30年、30-40年以上,如果長期進食此類單一食品,或者只吃某種類食物,不利于營養(yǎng)均衡,也是不提倡的方面,因此主要控制主食的量,而不是主食種類。
相關視頻