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如何保護心臟

參與醫(yī)生

江西省人民醫(yī)院 胡杰 主任醫(yī)師
心臟是人體的發(fā)動機,非常重要,心臟出了問題,身體就出大問題了。所以總體來說,心臟的保護是一個綜合性的因素,具體包括: 1、規(guī)律飲食:不要暴飲暴食,盡量少吃脂肪類的東西,鹽稍微控制一下; 2、足量運動:能使身體保持活力的狀態(tài),所以運動是非常不錯的生活方式; 3、戒煙限酒:煙對心臟損傷很大,酒其實對心臟損傷也很大,酒喝一點點活血,多喝還是不行的; 4、保持良好的心態(tài):心態(tài)不好,心臟也容易出問題; 5、如果有一些心臟病的高危因素,比如高血壓、糖尿病、高血脂,治療這些相關(guān)的疾病,對心臟有非常好的保護作用。
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