孩子吃任何魚類，對(duì)于補(bǔ)腦都有很好地促進(jìn)作用，因?yàn)闊o(wú)論是哪種魚類，DHA的含量都比其它的動(dòng)物蛋白含量高。相對(duì)于淡水魚，深海魚當(dāng)中DHA和卵磷脂的含量可能更高，對(duì)于促進(jìn)記憶力、提高思維能力的幫助更大，但是深海魚的脂肪含量相對(duì)也較高，可能會(huì)給孩子的胃腸功能、消化能力造成一定負(fù)擔(dān)，所以深海魚并不利于消化。如果大量進(jìn)食深海魚，可能會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良的癥狀。相對(duì)于深海魚，淡水魚中DHA含量可能少一些，但是淡水魚的脂類含量相對(duì)較低，蛋白質(zhì)的肉質(zhì)更細(xì)膩，適合孩子胃腸道的消化能力，同時(shí)食用淡水魚引起胃腸功能紊亂、消化不良的幾率比深海魚低。所以孩子吃哪種魚補(bǔ)腦效果最好，主要取決于胃腸功能，如果胃腸功能比較好，可以盡量多吃深海魚，如果胃腸功能比較薄弱，盡量選擇吃淡水魚。