問
抑郁癥的癥狀該如何自我調(diào)理呢？

25歲

       2015-04-27 06:57      瀏覽10181次
    病情描述：
    我剛結(jié)婚三年，可是感覺生活的壓力好大，心里總是莫名的生氣，后來去醫(yī)院檢查，說我有抑郁癥，說我膽小怕事，擔(dān)不得事，給我拿了許多藥，但是醫(yī)生說最主要的是自己調(diào)理。想得到怎樣的幫助：該怎么調(diào)理？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，多是以持續(xù)的心情低落、思維遲滯、行動遲緩、自我封閉甚是消極悲觀厭世，更甚者有自殺傾向。心理指導(dǎo)：鑒于你的情況，是生活壓力太大所致，注意緩解自己的壓力，可以適當(dāng)?shù)恼遗笥押图胰藘A訴，自己寫在日記本里也可以。在觀念上要想得開，適當(dāng)?shù)臅r候配合以心理治療效果更佳。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-27 05:02
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