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痛風可以吃豆腐和豆干嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風在急性發(fā)作期時,不建議吃豆腐和豆干,而在非急性發(fā)作期時,可以少量吃些豆腐和豆干。痛風是一種代謝性疾病,是由高尿酸所導致的一種晶體性的關節(jié)炎。引起高尿酸的原因很多,但是在臨床上常見的原因,就是日常飲食當中嘌呤含量過多,引起血尿酸明顯升高。所以對于痛風人群,在急性發(fā)作期時,建議只吃些低嘌呤含量的食物,例如新鮮蔬菜、含糖量比較低的水果、牛奶、雞蛋以及其它乳制品。在痛風非急性發(fā)作期時,可以適量吃些豆腐和豆干。豆腐和豆干的原材料是黃豆,而黃豆的嘌呤含量相對比較高,每100g黃豆當中的嘌呤含量在100mg以上。但豆腐、豆干是經(jīng)過黃豆,然后泡發(fā)、蒸煮、過濾、擠壓所產(chǎn)生的食品。所以里面的嘌呤物質有所損失,并沒有如黃豆那樣高的嘌呤含量,所以痛風在非急性發(fā)作期時,還是可以少量吃些豆腐和豆干的。
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