體脂率就是人體脂肪總量占體重的百分比，其與人體健康密切相關(guān)。對(duì)于體脂率，日常生活中既可以通過(guò)體脂儀來(lái)測(cè)量，也可以通過(guò)公式來(lái)計(jì)算。1、成年女性：其體脂率有兩個(gè)參數(shù)，一個(gè)是參數(shù)a，等于腹圍用(cm)*0.74，參數(shù)b等于體重(kg)*0.082，再+34.89，體重總脂肪就等于a-b。因此，其體脂率就等于身體脂肪總量除以體重；2、成年男性：其體脂率計(jì)算公式，參數(shù)a仍然是腹圍(cm)*0.74，而參數(shù)b體重(kg)*0.082，再+44.74，因此男性身體總脂肪重量就等于a-b，體脂率就等于身體脂肪總量除以體重百分比。對(duì)于成年女性體脂率20%-25%屬于正常，男性15%-18%為正常，如果體脂率過(guò)高，如超過(guò)正常值的20%，考慮為肥胖。肥胖會(huì)影響自身生活質(zhì)量，肥胖也會(huì)造成生活質(zhì)量下降，自身可以通過(guò)健康生活方式來(lái)避免肥胖。