孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)吃蠶豆，因為蠶豆含有豐富的磷脂，可以促進鈣質(zhì)吸收，對于預(yù)防胎兒的佝僂病和鈣吸收不良有好處。蠶豆中的維生素可以幫助胎兒視力發(fā)育，對胎兒營養(yǎng)有幫助，所以懷孕期間可以吃蠶豆。但如果有過敏，則不能再吃蠶豆，而且蠶豆一次不能吃得過多，否則會造成腹脹、腹痛，甚至是腹瀉。在懷孕期間營養(yǎng)搭配是一門科學(xué)，既要做到合理、豐富多彩、多種多樣，又要協(xié)助孕產(chǎn)婦控制體重，滿足胎兒生長發(fā)育的需求。所以在懷孕的過程中，每天要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，包括肉、蛋、奶類食物，還可以多吃豆類，以幫助補充植物蛋白。孕產(chǎn)婦在每日的飲食中要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以促進腸蠕動、幫助消化。