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高血壓能吃黑芝麻嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
高血壓患者可以吃黑芝麻,黑芝麻作為一種有益健康的食物,并不會(huì)對(duì)血壓造成太大的影響,也不會(huì)使血壓有明顯的波動(dòng)。高血壓作為一類慢性疾病,發(fā)病率高、致死率高、致殘率高。高血壓的診斷要基于正確的血壓測(cè)量方法,非同日血壓收縮壓超過140mmHg,舒張壓超過90mmHg才可以診斷。明確診斷高血壓以后還需要鑒別繼發(fā)性因素,如內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,甲亢、嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥導(dǎo)致的高血壓,以及常見的腎臟疾病,如腎動(dòng)脈狹窄,或者慢性腎小球腎炎所導(dǎo)致的高血壓。如果確診為原發(fā)性高血壓,在治療上要先進(jìn)行生活方式的改善,飲食上結(jié)構(gòu)要豐富,以粗糧、谷類作為主要食物,而后在烹飪方式上要做到低鹽、低油,低鹽飲食對(duì)于管控血壓非常重要,而且適當(dāng)?shù)赜醒踹\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息都非常好。對(duì)于高血壓的病人一定要注重藥物治療,規(guī)范的藥物治療能夠維持血壓在正常范圍之內(nèi),并且減少靶器官的損害。
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