晚上吃獼猴桃究竟會不會變胖，一定要具體問題、具體分析。因為導致身體發(fā)胖最根本的因素，并不是與是否吃了獼猴桃有著直接的關系，而是與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到了負平衡，有著直接的關系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習慣，避免吃進來其他過多的食物，也養(yǎng)成了積極運動的習慣。在晚上吃適量獼猴桃，不會引起過多能量進入體內(nèi)，有助于保持身體的能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，此時就不會導致身體發(fā)胖。而且在晚上吃了適量的獼猴桃之后，還能夠配合一些積極的運動，比如跑步、打球、游泳，就能夠及時地把吃進來獼猴桃當中含有的能量，進行分解和代謝，也不會引起身體發(fā)胖。但是如果在晚上不加節(jié)制地吃了過多的獼猴桃，就會使得獼猴桃當中含有的能量積少成多進入到體內(nèi)，此時就會引起身體發(fā)胖。