導(dǎo)致身體發(fā)胖的根本原因，與晚上是否吃壓縮餅干并沒有直接關(guān)系，而是與每天吃的所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡，具有直接關(guān)系，因此患者晚上吃壓縮餅干是否會變胖，需要具體問題具體分析，常見分析如下：1、不會發(fā)胖：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，能夠避免食用過多食物，并且養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在晚上吃適量的壓縮餅干，并不會導(dǎo)致過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，能夠較好地保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時不會引起身體發(fā)胖。如果患者晚上食用壓縮餅干后，能夠配合相應(yīng)的運(yùn)動，比如跑步、打球、游泳等，能夠及時將壓縮餅干中含有的能量進(jìn)行分解和代謝，則不會導(dǎo)致身體發(fā)胖；2、會發(fā)胖：如果不加節(jié)制地食用過多壓縮餅干，也會使得其中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致身體發(fā)胖。