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富含有維生素C的水果有哪些
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
富含維生素C的水果,具體如下:1、柑橘類:一般會有柑橘類水果,如經(jīng)常吃到的橘子、柚子、橙子、檸檬中,維生素C的含量會比較豐富;2、棗類:富含維生素C的水果還有棗類的水果,如常吃的鮮棗、酸棗、黑棗中,一般也含有著非常豐富的維生素C;3、桃類:另外就是經(jīng)常吃到的桃類水果,如獼猴桃、仙桃當(dāng)中,一般也能夠為機(jī)體補充非常豐富的維生素C;4、瓜類:如果在夏日適當(dāng)吃西瓜、甜瓜等瓜類水果,其中一般也含有著非常豐富的維生素C;5、其他水果:維生素C一般也存在草莓中,也會含有著很大量的維生素C;還有平常吃到的梨、香蕉中,維生素C的含量也相對比較豐富。還有吃起來酸甜的葡萄中,也含有著大量的維生素C。
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