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容易引起上火的食物有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
容易引起上火的食物吃完后會出現(xiàn)口干舌燥、眼干、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等,主要包括以下幾種:1、羊肉:羊肉非常容易上火,因?yàn)檠蛉饩哂袦匮a(bǔ)的作用,進(jìn)食后經(jīng)常引起口干舌燥、牙齦腫痛的表現(xiàn);2、辛辣食物:如果進(jìn)食辛辣的食物,像辣椒或者味道比較重的調(diào)味品,也會引起上火;3、堅果:如核桃、杏仁、花生,進(jìn)食過多會引起上火;4、熱帶水果:如榴蓮,進(jìn)食過多也會引起上火;5、藥物:如人參、枸杞,進(jìn)食過多也會引起上火;每個人對上火食物的反應(yīng)不太一樣,但是大部分人進(jìn)食過多上述的食物,都會產(chǎn)生上火的表現(xiàn)。另外,上火和體質(zhì)有一定關(guān)系,陰虛火旺的患者容易上火,體質(zhì)寒涼的患者不容易上火,需要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行判斷。
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