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經(jīng)常上火怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
經(jīng)常上火,可以藥物、食物及生活起居等方面調(diào)理,不同原因上火有不同的調(diào)理方法,具體如下:1、實(shí)火:實(shí)火類患者身體較強(qiáng)壯,吃某些東西會(huì)上火,可根據(jù)火的不同表現(xiàn)采用不同藥物,如胃火導(dǎo)致牙齦腫痛、口苦、口臭、大便秘結(jié),可使用牛黃清胃進(jìn)行治療。當(dāng)出現(xiàn)心煩易亂、失眠、口舌生瘡,屬心火較旺,可使用黃連上清丸進(jìn)行治療。其他臟器有火,可以選用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療;2、虛火:身體陰液不足、口干舌燥,伴有煩躁、盜汗、五心煩熱等,屬陰虛火旺的表現(xiàn),可使用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)經(jīng)常上火可飲用菊花、金銀花等清熱解毒預(yù)防上火,食物類不要常吃陽熱食物,如辛辣食物、羊肉、蔥、姜、蒜此類芳香調(diào)味品盡量少吃,多吃滋陰類食物,如牛奶、鴨肉或清熱的西瓜等。另外生活起居應(yīng)注意,不要熬夜,不要常發(fā)脾氣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于降火。
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