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臏骨骨折如何康復鍛煉
- 臏骨骨折如何康復鍛煉
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
髕骨骨折后,通過循序漸進地科學康復鍛煉,能夠促使骨折愈合,減少骨折所帶來的并發(fā)癥。髕骨骨折后,一般容易出現(xiàn)下肢肌肉萎縮,所以早期在保持骨折斷端穩(wěn)定的情況下,應該多做直腿抬高訓練,應該進行空中蹬自行車,保持膝關節(jié)的屈伸運動。患者要做踝泵運動,在骨折術后第1天,就應該通過主動的踝關節(jié)背伸和跖屈運動,促進下肢血液循環(huán),避免血液淤積在小腿部位,造成血栓形成,從而影響下肢循環(huán)和引起腫脹,也要減少肺栓塞的可能。應該每天做直腿抬高訓練500下左右,通過交替直腿抬高,保持股四頭肌的力量,能夠避免肌肉萎縮。也應該主動進行膝關節(jié)的屈伸活動,一般在術后1星期左右,就應該達到屈膝90°左右,從而避免關節(jié)僵硬。髕骨骨折是一個非常重要的關節(jié)內(nèi)骨折,一般通過張力帶固定,使骨折復位,能夠避免將來出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。在術后早期,就可以扶拐、免負重下地活動,一般在術后第1天就可以。但是活動多了之后,會出現(xiàn)下肢腫脹的情況,通過康復鍛煉,就可以逐漸地減輕腫脹。一般在6周左右的時間,可以部分負重活動,在8周左右的時間,根據(jù)骨折的愈合情況,可以全負重進行行走。一般在3個月左右的時間,膝關節(jié)的屈伸能夠達到最大角度,與對側沒有明顯差異,同時要不斷地進行隨訪,從而為骨折愈合提供更好的指導。
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