患者肩周炎急性期過后，應(yīng)逐步開始關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。目的為改善肩部血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝、減少肌肉痙攣，組織粘連、消除疼痛，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能，可對(duì)肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能或上舉功能進(jìn)行鍛煉。鍛煉方法包括以下幾個(gè)方面：1、手指爬墻療法：患者用手觸摸面前的墻，由低到高，同時(shí)用食指和中指交替逐漸向上爬，爬到自己能夠耐受的高度做下記號(hào)，下一次爭(zhēng)取爬得更高。每天訓(xùn)練2-3次，每次進(jìn)行15-20分鐘，患者會(huì)逐步感覺到爬墻高度越來越高，對(duì)于肩周炎的恢復(fù)具有較好的幫助。同時(shí)也要注意爬墻練習(xí)時(shí)，身體避免側(cè)彎；2、畫圈法：上下左右方向畫圈，患者每次可根據(jù)自身情況逐漸加量；3、其他方法：還有梳頭法與拉輪法，可通過練習(xí)太極拳、八段錦幫助康復(fù)，患者在鍛煉過程中應(yīng)避免操之過急，動(dòng)作應(yīng)柔和，并且避免其他相應(yīng)損傷。