單純胸腰椎壓縮性骨折康復(fù)鍛煉分以下幾期： 1、復(fù)位期：背部墊枕頭，使腰椎壓縮性骨折壓扁的椎體能夠復(fù)位，患者主動挺腹，1日3次，每次5-10分鐘； 2、五點(diǎn)支撐法：仰臥位，頭、雙肘、雙足，五點(diǎn)支撐身體，背部后伸，1周左右進(jìn)行； 3、三點(diǎn)支撐法：仰臥位，雙臂置于胸前，頭、雙足支撐，三點(diǎn)將腰背部挺起，2-3周后進(jìn)行； 4、四點(diǎn)支撐法：雙手、雙足四點(diǎn)撐床，全身騰空呈拱形，3-4后周進(jìn)行； 5、飛燕式：俯臥位，頸部后伸，頭和雙腳抬離床面，雙膝伸直，5-6周后進(jìn)行。