鍛煉心臟最簡單的運(yùn)動一定要強(qiáng)調(diào)有氧鍛煉，有氧鍛煉一般包括快步走、騎自行車、游泳等。但做這些運(yùn)動之前，要評價心臟的功能是不是能夠耐受。如果心臟無法耐受，快步走、散步都可以。步行是最簡單的有氧運(yùn)動，一般不論是否有心臟的疾病，都可以步行。多走路可以改善心肺功能，增加肺活量，改善冠狀動脈的血液供應(yīng)。