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腹部減肥的方法有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 李智飛 副主任醫(yī)師
腹部減肥的方法是一個誤區(qū)。一般來說肥胖可能叫腹型肥胖,是以脂肪增多為主的胖,可能肚子都是比較大的,所以有人就光想減肚子,實際上這是一個不正確的方法,其實減肥應(yīng)該還是從全身的調(diào)理開始。
如果僅對腹部的脂肪進行減肥,可以多做腹部的運動,比如專門的呼啦圈的一些運動或者仰臥起坐,對腹部的脂肪消耗會有利。如果有的人腹部非常肥胖要快速減肥的話,吸脂也是一種方法。
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