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男人腹部減肥方法

參與醫(yī)生

西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
男人腹部減肥的方法通常有以下幾種:1、合理飲食:養(yǎng)成良好的飲食習慣,少吃油膩和高糖的食物,減少這些食物產生的脂肪堆積在腹部;2、適度運動:要加強運動鍛煉,適度的運動鍛煉能讓脂肪消耗掉,能夠維持良好的體型;3、脂肪抽吸術:如果通過飲食和運動減不掉,可以進行脂肪抽吸術。脂肪抽吸術雖然叫做手術,但是是一種微創(chuàng)的手術。通過在肚臍腰部做一個大概1-2mm的小切口,將抽脂針深入到皮下堆積的脂肪里面。通過來回的抽吸將脂肪細胞破壞,再通過負壓的方式抽走,可以改善腹部脂肪堆積的問題,減輕皮下脂肪的厚度,維持良好體型。
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