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補(bǔ)鉀最好吃什么水果

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
在缺鉀的時(shí)候,很多人會(huì)想到通過(guò)食物去補(bǔ)鉀,有一些食物含鉀相對(duì)來(lái)說(shuō)豐富一點(diǎn),如香蕉、橘子,但是不推薦完全靠吃水果來(lái)補(bǔ)充血鉀。吃水果很難把血鉀補(bǔ)上去,水果中含鉀量微乎其微,只是香蕉等水果中的含鉀量相對(duì)于其它水果多一些,但并不能病人的鉀補(bǔ)上去。而且水果都比較甜,含的糖分比較多。如果攝入糖分過(guò)多,糖在身體利用的過(guò)程中也能夠讓血鉀轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)。吃了香蕉、橘子是補(bǔ)充了一些鉀,但是鉀進(jìn)到血液以后馬上又被轉(zhuǎn)移到細(xì)胞里,血鉀還是低。因此有低鉀血癥的病人,首先要想到的是找清楚原因,而不是一有低鉀就去補(bǔ)。不同的原因,其治療方式千差萬(wàn)別,有的是要靠口服補(bǔ)鉀,有的是要靠做手術(shù),有的是要靠吃一些藥物等。所以不要寄希望于通過(guò)吃某些水果把血鉀補(bǔ)上去,有長(zhǎng)期的低鉀血癥建議到醫(yī)院就診,找清楚原因。
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