問
強(qiáng)迫癥患者平時(shí)需要怎么自我治療？

33歲

       2015-06-25 05:34      瀏覽8198次
    病情描述：
    這段時(shí)間公司總是加班可能是壓力太大的原因，我做什么事都要反復(fù)的去重復(fù)做，總是感覺自己做不好，同事們都說我得了強(qiáng)迫癥了，有時(shí)候還會(huì)要求別人必須按照我的去做，所以想知道如果真的得了怎么辦啊。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者平時(shí)需要怎么自我治療？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好。與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-06-25 01:40
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