- 問
- 強(qiáng)迫癥自我治療方法是什么？
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31歲
2012-07-03 18:45 瀏覽8012次
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病情描述：
有時會一直想一件事情，并且會不停地想，過后又很糾結(jié)，還有平時工作明明沒錯的還不確定，還地再確認(rèn)一下子，最近幾天尤其嚴(yán)重，有什么有效的方法糾正嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強(qiáng)迫癥的治療可以通過藥物治療和自我心理調(diào)節(jié)來治療。還有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自己來轉(zhuǎn)變思維方式。 指導(dǎo)意見但最終達(dá)到痊愈或者是一個領(lǐng)你滿意的狀態(tài)，這個還一定是要靠自己的心理調(diào)節(jié)來達(dá)到的，思維方式的轉(zhuǎn)變是很重要的，首先你不要去對抗強(qiáng)迫思維，要接受它，越對抗越痛苦，然后在不斷實踐中，你會找到適合自己的轉(zhuǎn)換掉這種強(qiáng)迫思維的辦法，簡單的說，就是4個字順其自然。希望能幫助到你
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫癥臨床實踐證明中藥治療為首選，中藥配合心理同時治療，中醫(yī)“五位一體”療法明確診斷，辨證治療，防止盲目治療造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂，抵抗力下降，加重病情。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進(jìn)行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補(bǔ)養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結(jié)合，做到真正的因病施治。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！強(qiáng)迫癥患者明明知道自己的行為或者思維是不對的，但卻沒有辦法控制，對于強(qiáng)迫癥患者來說，是非常痛苦的，尤其是嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，所以，科學(xué)及時的強(qiáng)迫癥治療是非常重要的，除了科學(xué)系統(tǒng)的藥物治療之外，患者在平時的自我治療也必不可少。指導(dǎo)意見您好！有關(guān)資料對于強(qiáng)迫癥的自我治療方法有一、接納強(qiáng)迫者總想避免萬一，完善細(xì)節(jié)，消除恐懼，壓制不正常，總想獲得百分之百的安全感，所以才導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。二、不怕問自己的內(nèi)心你到底怕什么，為什么怕，有必要怕嗎，怕有什么用。認(rèn)清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼。通過認(rèn)知領(lǐng)悟，并伴隨人生觀和價值觀的調(diào)整，從而化解恐懼，使癥狀失去表達(dá)的意義，使條件反射減弱發(fā)生的能量。三、行動不斷強(qiáng)化正確的認(rèn)知，形成一種堅定的信念，由此生發(fā)出行動的勇氣和力量以必死的信念活著!要樹立生活目標(biāo)，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切，接納一切，擔(dān)當(dāng)一切。自我更新之路是曲折的，一定要堅持下去，性格在不斷改善，成功越來越近了。祝您健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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當(dāng)你再想做這種事的時候就極力的忍住不要做，不管當(dāng)時有多么想做或覺得這件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，從而來打破“想內(nèi)疚”的惡性循環(huán)。然后，想想是不是最近有什么事件給了你很大的壓力，你這種思想糾結(jié)的行為也許是某種攻擊性的轉(zhuǎn)嫁或是對某種未滿足欲望的代位補(bǔ)償，當(dāng)然還有很多種不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那個引起這些癥狀的可能的原因。當(dāng)你明白了原因之后，你的問題自然會迎刃而解。
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