問
抑郁癥的病人是怎么樣進行調(diào)養(yǎng)的？

32歲

       2015-05-08 09:23      瀏覽6094次
    病情描述：
    我是在一年前的時候因為感情不合和原來的老公離婚了的，一直就到現(xiàn)在不開心的厲害了，有的時候還會感覺到自己自卑的厲害的，這種情況也是一天比一天的厲害了，后來看過了醫(yī)生，說我有了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人是怎么樣進行調(diào)養(yǎng)的？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-05-08 09:31
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