問
抑郁癥的病人應(yīng)該怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？

41歲

       2015-05-19 02:55      瀏覽10626次
    病情描述：
    我有不開心的情況有快半年的時間了，也不知道是什么樣的原因讓我有了這樣的情況的，一直也沒有什么太不開心的事情的，可是我的情況還是一天比一天的嚴(yán)重了，到醫(yī)院看過了醫(yī)生了，說是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人應(yīng)該怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-19 07:00
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