產(chǎn)婦催奶的方法，主要包括以下幾種：1、保持心情愉悅：產(chǎn)婦心情不好會影響泌乳素分泌，因此家人們要給產(chǎn)婦更多關(guān)心，產(chǎn)婦也要控制自己情緒，保持心情穩(wěn)定；2、吮吸反射：產(chǎn)婦要和孩子有一定的互動，要有吸吮反射。吸吮反射可以刺激產(chǎn)婦下丘腦分泌催乳素，增加乳汁分泌；3、飲食調(diào)理：可以多喝湯水、攝入營養(yǎng)的食物，例如骨頭湯、肉湯、烏雞湯、豬蹄湯等。也可以加用通草等中藥，有利于增加乳汁分泌；4、熱敷按摩：產(chǎn)婦乳汁分泌量多，但是堵在乳房中形成脹奶而無法排出，這種情況需要熱敷。熱敷產(chǎn)婦的整個乳房，然后用溫柔的手法，從乳腺外側(cè)向乳頭的方向，逐漸進(jìn)行按摩。等乳房稍軟，就可以立即給孩子喂奶，或者用吸奶器將乳汁吸出；如果以上方法效果不好，需要到醫(yī)院門診就醫(yī)。